Why Do People ‘Twitch’ When Falling Asleep?
As we give up our bodies to sleep, sudden twitches escape our brains, causing our arms and legs to jerk. Some people are startled by them, others are embarrassed. Me, I am fascinated by these twitches, known as hypnic jerks. Nobody knows for sure what causes them, but to me, they represent the side effects of a hidden battle for control in the brain that happens each night on the cusp between wakefulness and dreams.
Advertisement
Normally we are paralyzed while we sleep. Even during the most vivid dreams, our muscles stay relaxed and still, showing little sign of our internal excitement. Events in the outside world usually get ignored: not that I’d recommend doing this but experiments have shown that even if you sleep with your eyes taped open and someone flashes a light at you it is unlikely that it will affect your dreams.
جیسے ہی ہم اپنے جسم کو سونے کے لیے چھوڑ دیتے ہیں، اچانک مروڑ ہمارے دماغ سے نکل جاتے ہیں، جس سے ہمارے بازو اور ٹانگیں جھٹکے لگتی ہیں۔ کچھ لوگ ان سے چونکتے ہیں، کچھ شرمندہ ہوتے ہیں۔ میں، میں ان مروڑ سے متوجہ ہوں، جنہیں ہپنک جرکس کہا جاتا ہے۔ کوئی بھی یقینی طور پر نہیں جانتا کہ ان کی وجہ کیا ہے، لیکن میرے نزدیک وہ دماغ میں کنٹرول کے لیے چھپی ہوئی جنگ کے ضمنی اثرات کی نمائندگی کرتے ہیں جو ہر رات بیداری اور خوابوں کے درمیان ہوتی ہے۔
عام طور پر جب ہم سوتے ہیں تو ہم مفلوج ہوجاتے ہیں۔ یہاں تک کہ انتہائی واضح خوابوں کے دوران بھی، ہمارے پٹھے آرام دہ اور پرسکون رہتے ہیں، جو ہمارے اندرونی جوش کی بہت کم علامت ظاہر کرتے ہیں۔ بیرونی دنیا میں ہونے والے واقعات کو عام طور پر نظر انداز کر دیا جاتا ہے: ایسا نہیں ہے کہ میں ایسا کرنے کی سفارش کروں گا لیکن تجربات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر آپ آنکھیں کھول کر سوتے ہیں اور کوئی آپ پر روشنی ڈالتا ہے تو اس کا امکان نہیں ہے کہ اس سے آپ کے خواب متاثر ہوں گے۔
Related
Advertisement
