Walnuts Benefits for Diabetes
Lifestyle has a significant impact on type 2 diabetes, with diet playing a major role. Nuts are a good source of nutrition, and they provide a range of health benefits. However, some nuts are better than others for people with diabetes. Around 30.3 million adults in the United States have a form of diabetes.
Advertisement
A healthful diet can help manage blood sugar levels and reduce the risk of complications. Nuts are one of several foods that the American Diabetes Association lists as beneficial for people with the condition. In this article, we describe why nuts can be of use to people with diabetes and look into five of the best nuts to incorporate into a healthful diet.
طرز زندگی کا ٹائپ 2 ذیابیطس پر نمایاں اثر پڑتا ہے، جس میں خوراک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ گری دار میوے غذائیت کا ایک اچھا ذریعہ ہیں، اور وہ صحت کے فوائد کی ایک حد فراہم کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ گری دار میوے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے دوسروں سے بہتر ہیں. ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 30.3 ملین بالغوں کو ذیابیطس کی ایک شکل ہے۔
صحت مند غذا خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ گری دار میوے ان متعدد کھانوں میں سے ایک ہیں جن کو امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن اس حالت میں مبتلا لوگوں کے لیے فائدہ مند قرار دیتی ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم بتاتے ہیں کہ گری دار میوے ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے کیوں کارآمد ہو سکتے ہیں اور صحت مند غذا میں شامل کرنے کے لیے پانچ بہترین گری دار میوے پر غور کریں۔
Advertisement
