Try This Delicacies Winter Recipe
Lahore: With the winter season comes long nights, winter blues, and also weight gain for some of us. It is also the season when everybody is falling sick, and that is exactly why we should look after our eating habits. Staying healthy is something that should be done all year long and not just in winters, but winter is also that season that has longer nights, and comfort food to get through these chilly nights are a thing.
Advertisement
Winter is a time in which you should make sure that you stay on top of your healthy eating habits and keep yourself nourished. Here are a few ways that can be made possible: The first thing you should start with is eating plenty of seasonal fruit and vegetables as they are a great source of vitamins and are packed with nutrition. They are not just good for your health, but also taste good so it’s a win-win situation.
لاہور: سردیوں کے موسم کے ساتھ ہی ہم میں سے کچھ کے لیے لمبی راتیں، سردیوں کے بلیوز اور وزن بھی بڑھ جاتا ہے۔ یہ وہ موسم بھی ہے جب ہر کوئی بیمار پڑ رہا ہوتا ہے، اور اسی لیے ہمیں اپنے کھانے کی عادات کا خیال رکھنا چاہیے۔ صحت مند رہنا ایک ایسا کام ہے جو سارا سال کیا جانا چاہیے نہ کہ صرف سردیوں میں، بلکہ سردیوں کا موسم بھی وہ موسم ہے جس میں راتیں لمبی ہوتی ہیں، اور ان ٹھنڈی راتوں میں آرام کے لیے کھانا ایک چیز ہے۔
موسم سرما ایک ایسا وقت ہے جس میں آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اپنی صحت مند کھانے کی عادات کو برقرار رکھیں اور اپنے آپ کو پرورش رکھیں۔ یہاں چند ایسے طریقے ہیں جن سے ممکن بنایا جا سکتا ہے: پہلی چیز جس کے ساتھ آپ کو شروع کرنا چاہیے وہ ہے موسمی پھل اور سبزیاں وافر مقدار میں کھانا کیونکہ یہ وٹامنز کا بہترین ذریعہ ہیں اور غذائیت سے بھرپور ہیں۔ وہ نہ صرف آپ کی صحت کے لیے اچھے ہیں، بلکہ ذائقہ بھی اچھا ہے اس لیے یہ جیتنے کی صورت حال ہے۔
Related
Advertisement
