Signs of Iron Deficiency Anemia
London: Heart palpitations, dry skin and soreness in the mouth aren’t necessarily symptoms you would associate with iron deficiency. But they’re among the common signs you’re missing this essential nutrient a condition affecting up to eight in 10 people worldwide, according to the World Health Organisation.
Advertisement
Iron is vital for transporting oxygen around the body and keeps the immune system healthy as well as reducing the risk of heart and lung conditions. The UK Government’s Scientific Advisory Committee on Nutrition suggests women aged 35-49 years, girls aged 15-18, toddlers aged one to two, and men aged 65 and over are most at risk of not getting enough of the mineral.
لندن: دل کی دھڑکن، خشک جلد اور منہ میں درد ضروری طور پر ایسی علامات نہیں ہیں جو آپ آئرن کی کمی سے منسلک ہوں۔ لیکن یہ ان عام علامات میں سے ہیں جو آپ کو اس ضروری غذائیت کی کمی محسوس ہوتی ہے جو کہ عالمی ادارہ صحت کے مطابق، دنیا بھر میں 10 میں سے آٹھ افراد کو متاثر کرتی ہے۔
آئرن جسم کے ارد گرد آکسیجن کی نقل و حمل کے لئے بہت ضروری ہے اور مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے کے ساتھ ساتھ دل اور پھیپھڑوں کے حالات کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ یو کے حکومت کی سائنسی مشاورتی کمیٹی برائے غذائیت تجویز کرتی ہے کہ 35-49 سال کی خواتین، 15-18 سال کی لڑکیاں، ایک سے دو سال کی عمر کے چھوٹے بچے اور 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں کو معدنیات کی کافی مقدار نہ ملنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
Advertisement
