Signs And Symptoms You Should Never Ignore

London: Superfood is a non-scientific term for natural and unprocessed food that is exceptionally rich in antioxidants and other nutrients. Common and well-known examples of superfoods include blueberries, various nuts, and dark greens like kale. Some beverages like green tea also qualify as superfoods. There are many recipes that use superfoods to give you a boost of antioxidants.

There has been a lot of buzz around the new trend of ‘superfoods’ that is growing bigger by the day and getting a lot of attention from consumers who are curious to know more about this new trend. Many people think that eating superfoods will protect them from many diseases and health issues; but the truth is, as of today, there is no standard criterion for ‘superfoods or even a final approved list.

لندن: سپر فوڈ قدرتی اور غیر پروسس شدہ کھانے کے لیے ایک غیر سائنسی اصطلاح ہے جو غیر معمولی طور پر اینٹی آکسیڈنٹس اور دیگر غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے۔ سپر فوڈز کی عام اور معروف مثالوں میں بلیو بیری، مختلف گری دار میوے، اور گہرے سبز جیسے کیلے شامل ہیں۔ کچھ مشروبات جیسے سبز چائے بھی سپر فوڈ کے طور پر اہل ہیں۔ ایسی بہت سی ترکیبیں ہیں جو آپ کو اینٹی آکسیڈنٹس کو بڑھانے کے لیے سپر فوڈز کا استعمال کرتی ہیں۔

’سپر فوڈز‘ کے نئے ٹرینڈ کے بارے میں کافی چہ مگوئیاں ہو رہی ہیں جو دن بدن بڑھتا جا رہا ہے اور اس نئے رجحان کے بارے میں مزید جاننے کے خواہشمند صارفین کی طرف سے بہت زیادہ توجہ حاصل کر رہا ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ سپر فوڈ کھانے سے وہ بہت سی بیماریوں اور صحت کے مسائل سے محفوظ رہیں گے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ، آج تک، ‘سپر فوڈز یا حتمی منظور شدہ فہرست کے لیے کوئی معیاری معیار نہیں ہے۔