Lose Belly Fat and Weight with This Remedy
WEIGHT loss can be achieved in many different ways but the most common is through dieting and exercising regularly. One woman has shared how she managed to lose all of the unwanted weight at the age of 46. Weight loss is often associated with following an intense diet and cutting certain food groups out of your diet. It is a well-known fact that exercise is the main factor in boosting weight loss results as it can help your body burn more calories.
One woman has shared how she transformed her life at the age of 46 by following this exercise regime and healthy eating. London-based lawyer, Samira Khan has shared with Express.co.uk how she managed to transform her life at the age of 46. Inspired by Jennifer Lopez on a magazine cover, Samira decided to change her exercise and eating habits.
وزن میں کمی بہت سے مختلف طریقوں سے حاصل کی جا سکتی ہے لیکن سب سے زیادہ عام ڈائٹنگ اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ہے۔ ایک خاتون نے بتایا ہے کہ کس طرح وہ 46 سال کی عمر میں تمام ناپسندیدہ وزن کم کرنے میں کامیاب ہو گئی۔ یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ ورزش وزن میں کمی کے نتائج کو بڑھانے کا بنیادی عنصر ہے کیونکہ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد مل سکتی ہے۔
ایک خاتون نے بتایا ہے کہ کس طرح اس نے 46 سال کی عمر میں اس ورزش کے نظام اور صحت مند کھانے سے اپنی زندگی بدل دی۔ لندن میں مقیم وکیل، سمیرا خان نے Express.co.uk کے ساتھ شیئر کیا ہے کہ وہ کس طرح 46 سال کی عمر میں اپنی زندگی کو بدلنے میں کامیاب ہوئیں۔ ایک میگزین کے سرورق پر جینیفر لوپیز سے متاثر ہو کر سمیرا نے اپنی ورزش اور کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا۔
