Joints Pain Treatment by Dr Sharafat Ali
Advertisement
London: If you’re looking for a new exercise to get your teeth into, cycling may seem the obvious choice especially if you’ve counted out running because you’re worried about your knees. It requires no pricey gym membership and, if your commute isn’t too long, you can squeeze it in on the way to and from work.
No wonder more than two million Britons cycle every single day and for many, it’s a new-found hobby, often taken up well into adulthood.
لندن: اگر آپ اپنے دانتوں کو حاصل کرنے کے لیے کوئی نئی ورزش تلاش کر رہے ہیں، تو سائیکل چلانا واضح انتخاب لگ سکتا ہے خاص طور پر اگر آپ نے دوڑنا ختم کر دیا ہے کیونکہ آپ اپنے گھٹنوں کے بارے میں پریشان ہیں۔ اس کے لیے کسی قیمتی جم کی رکنیت کی ضرورت نہیں ہے اور، اگر آپ کا سفر زیادہ طویل نہیں ہے، تو آپ اسے کام پر جانے اور جانے کے راستے میں نچوڑ سکتے ہیں۔
کوئی تعجب کی بات نہیں کہ ہر ایک دن میں 20 لاکھ سے زیادہ برطانوی سائیکل چلاتے ہیں اور بہت سے لوگوں کے لیے یہ ایک نیا مشغلہ ہے، جسے اکثر جوانی میں اچھی طرح سے لیا جاتا ہے۔
Advertisement
