How to Lose Weight with Green Tea
Green tea really can help with weight loss, a new study has found. The debate has long raged over whether the drink impacts people’s waistlines. But a new study by a team of scientists at Anglia Ruskin University revealed when combined with exercise, green tea does help shed fat.
To test their theory, the researchers tested a capsule of decaffeinated green tea extra on 14 active men. Seven of the volunteers, who had an average age of 21, took the green tea capsule, while the other seven men were given a placebo. The capsules contained 571mg of decaffeinated green tea extract.
ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سبز چائے واقعی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بحث طویل عرصے سے جاری ہے کہ آیا مشروب لوگوں کی کمر پر اثر انداز ہوتا ہے۔ لیکن انجلیا رسکن یونیورسٹی کے سائنسدانوں کی ایک ٹیم کی ایک نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب ورزش کے ساتھ سبز چائے کا استعمال کیا جائے تو چربی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ان کے نظریہ کو جانچنے کے لیے، محققین نے 14 فعال مردوں پر ڈیکیفینیٹڈ گرین ٹی کے اضافی کیپسول کا تجربہ کیا۔ رضاکاروں میں سے سات، جن کی اوسط عمر 21 سال تھی، نے سبز چائے کا کیپسول لیا، جبکہ باقی سات مردوں کو پلیسبو دیا گیا۔ کیپسول میں 571mg decaffeinated سبز چائے کا عرق تھا۔
