How to Improve Your Vision and Eyesight
London: Your mother’s advice that carrots can help you see in the dark may have been more than a ploy to get you to eat vegetables. Research has now proved that eating certain foods can improve your eyesight, reverse the signs of optical ageing and keep your eyes in good health.
Advertisement
One of the most common causes of poor sight is a condition called macular degeneration. This condition accounts for 50 per cent of all blindness and sight problems in the UK. Imagine that your eye is like a camera. There are a lens and an opening at the front that focuses objects onto the retina at the back of your eye. The macula lies in the centre of the retina, which is sensitive to light.
لندن: آپ کی والدہ کا مشورہ کہ گاجر آپ کو اندھیرے میں دیکھنے میں مدد دے سکتی ہے شاید آپ کو سبزیاں کھانے پر اکسانے کے لیے ایک چال سے زیادہ ہو گی۔ تحقیق نے اب یہ ثابت کر دیا ہے کہ بعض غذائیں کھانے سے آپ کی بینائی بہتر ہو سکتی ہے، نظری عمر کے آثار کو معکوس کیا جا سکتا ہے اور آپ کی آنکھوں کو صحت مند رکھا جا سکتا ہے۔
کمزور بینائی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ایسی حالت ہے جسے میکولر ڈیجنریشن کہتے ہیں۔ یہ حالت برطانیہ میں تمام اندھے پن اور بینائی کے مسائل کا 50 فیصد ہے۔ تصور کریں کہ آپ کی آنکھ کیمرے کی طرح ہے۔ سامنے ایک لینس اور ایک سوراخ ہے جو آپ کی آنکھ کے پچھلے حصے میں ریٹنا پر اشیاء کو فوکس کرتا ہے۔ میکولا ریٹنا کے مرکز میں ہوتا ہے، جو روشنی کے لیے حساس ہوتا ہے۔
Advertisement
