How to Double Your Hair Growth
Lahore: Everyone has at one point or the other looked up ways to grow their hair faster. Sadly, almost every one of them has ended up in utter disappointment. Worry not – we’re here to help you out. As compiled from Style Caster, here’s a list of the top eight foods that stimulate hair growth, as recommended by nutritionists Jayson Calton and Mira Calton.
Advertisement
How fast it grows depends on factors like age, health, genetics, and diet. Although you can’t change factors like age and genetics, diet is one thing you have control over. In fact, consuming a diet lacking the right nutrients can lead to hair loss. On the other hand, eating a balanced diet with the right nutrients can help promote hair growth, especially if you’re experiencing hair loss due to poor nutrition.
لاہور: ہر کسی نے کسی نہ کسی موقع پر اپنے بالوں کو تیزی سے اگانے کے طریقے تلاش کیے ہیں۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ ان میں سے تقریباً ہر ایک کو مایوسی ہوئی ہے۔ پریشان نہ ہوں – ہم آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ جیسا کہ اسٹائل کیسٹر سے مرتب کیا گیا ہے، یہاں ان آٹھ اعلیٰ کھانوں کی فہرست ہے جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتی ہیں، جیسا کہ ماہر غذائیت جیسن کالٹن اور میرا کالٹن نے تجویز کیا ہے۔
یہ کتنی تیزی سے بڑھتا ہے اس کا انحصار عمر، صحت، جینیات اور خوراک جیسے عوامل پر ہوتا ہے۔ اگرچہ آپ عمر اور جینیات جیسے عوامل کو تبدیل نہیں کر سکتے، خوراک ایک ایسی چیز ہے جس پر آپ کا کنٹرول ہے۔ درحقیقت، صحیح غذائی اجزاء کی کمی والی غذا کا استعمال بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ دوسری طرف، صحیح غذائی اجزاء کے ساتھ متوازن غذا کھانے سے بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ ناقص غذائیت کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کا سامنا کر رہے ہوں۔
Related
Advertisement
