Health Benefits of Mint and Why Mint Leaves Are Good For You
Lahore: Mint or Mentha belongs to the Lamiaceae family, which contains around 15 to 20 plant species, including peppermint and spearmint. It is a popular herb that people can use fresh or dried in many dishes and infusions. Manufacturers of toothpaste, gum, candy, and beauty products often use mint oil.
Advertisement
Using fresh mint and other herbs and spices in cooking can help a person add flavor while reducing their sodium and sugar intake. Throughout history, people have used different species of mint plants in medicine.
لاہور: پودینہ یا مینتھا کا تعلق Lamiaceae خاندان سے ہے جس میں پودینہ اور پودینہ سمیت تقریباً 15 سے 20 پودوں کی اقسام پائی جاتی ہیں۔ یہ ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جسے لوگ تازہ یا خشک کئی پکوانوں اور انفیوژن میں استعمال کر سکتے ہیں۔ ٹوتھ پیسٹ، گم، کینڈی اور بیوٹی پروڈکٹس بنانے والے اکثر پودینے کا تیل استعمال کرتے ہیں۔
کھانا پکانے میں تازہ پودینہ اور دیگر جڑی بوٹیاں اور مصالحے استعمال کرنے سے سوڈیم اور چینی کی مقدار کو کم کرتے ہوئے ذائقہ بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ پوری تاریخ میں، لوگوں نے ادویات میں پودینہ کے پودوں کی مختلف اقسام کا استعمال کیا ہے۔
Advertisement
