Health Benefits of Having Green Tea
Mumbai: Green tea has increasingly become a very popular drink worldwide because of its immensely powerful health benefits. It is amazing what green tea can do for your health. And if you’re not drinking three to four cups of green tea today, you’re definitely not doing your health a big favor.
Loaded with antioxidants: Many of the bioactive compounds in the tea leaves do make it into the final drink. It is loaded with polyphenols like flavonoids and catechins, which function as powerful antioxidants. These substances can reduce the formation of free radicals in the body, protecting cells and molecules from damage.
ممبئی: سبز چائے اپنے بے پناہ طاقتور صحت کے فوائد کی وجہ سے دنیا بھر میں تیزی سے ایک مقبول مشروب بن گئی ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ سبز چائے آپ کی صحت کے لیے کیا کر سکتی ہے۔ اور اگر آپ آج تین سے چار کپ سبز چائے نہیں پی رہے ہیں تو یقیناً آپ اپنی صحت پر کوئی بڑا احسان نہیں کر رہے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوئی: چائے کی پتیوں میں موجود بہت سے حیاتیاتی مرکبات اسے حتمی مشروب میں شامل کرتے ہیں۔ یہ پولیفینول جیسے فلیوونائڈز اور کیٹیچنز سے بھری ہوئی ہے، جو طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ یہ مادے جسم میں آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو کم کر سکتے ہیں، خلیات اور مالیکیولز کو نقصان سے بچا سکتے ہیں۔
