Best Cure for Constipation by Dr. Khalid Jameel
London: Putting your feet on a footstool as you sit on a toilet could cure your constipation, a new small-scale study claims. Researchers say the way that we currently sit on the proverbial throne creates a bend in the rectum that makes it difficult to pass bowel movements.
Advertisement
But using a footstool puts the body in a more natural squatting position, which straightens the rectum and makes it easier for feces to pass through. The team, from The Ohio State University Wexner Medical Center, says the stool is a cheaper and more effective way to relieve mild bowel problems in comparison with laxatives and enemas.
لندن: ایک نئے چھوٹے پیمانے پر ہونے والی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ جب آپ بیت الخلا پر بیٹھتے ہیں تو اپنے پاؤں کو فٹ اسٹول پر رکھنے سے آپ کی قبض ٹھیک ہوسکتی ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ جس طرح سے ہم اس وقت محاورے کے تخت پر بیٹھے ہیں اس سے ملاشی میں ایک موڑ پیدا ہوتا ہے جس سے آنتوں کی حرکت کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
لیکن فٹ اسٹول کا استعمال جسم کو زیادہ فطری طور پر بیٹھنے کی پوزیشن میں رکھتا ہے، جو ملاشی کو سیدھا کرتا ہے اور پاخانے کے ذریعے گزرنا آسان بناتا ہے۔ اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسنر میڈیکل سینٹر کی ٹیم کا کہنا ہے کہ پاخانہ جلاب اور انیما کے مقابلے میں آنتوں کے ہلکے مسائل کو دور کرنے کا ایک سستا اور زیادہ موثر طریقہ ہے۔
Advertisement
