Lose Weight Fast Without Exercise
A mother-of-one has shared her weight loss secrets after she lost 22 kilograms and dropped four dress sizes in just ten months. Not only has Bernadette Fanning managed to get rid of her stubborn stomach fat and gone from 82 kilos to just 60 kilos, but she has also drastically improved her overall health by halving the visceral – or dangerous – fat around her organs.
Advertisement
‘The biggest transformation is that I’ve found me again – this woman has been lost for many years!’ Bernadette, from New South Wales, told The Healthy Mummy. So how did the New South Wales-based 28-year-old do it? After doing some research online about how she could lose weight, Bernadette said she stumbled upon the leading Australian weight loss program The Healthy Mummy.
ایک بچے کی ماں نے اپنے وزن میں کمی کے راز بتائے ہیں جب اس نے 22 کلو گرام وزن کم کیا اور صرف دس ماہ میں چار لباس کا سائز کم کیا۔ برناڈیٹ فیننگ نہ صرف اپنے پیٹ کی ضدی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کامیاب ہوئی ہے اور 82 کلو سے صرف 60 کلو تک پہنچ گئی ہے، بلکہ اس نے اپنے اعضاء کے اردگرد عصبی یا خطرناک چربی کو آدھا کر کے اپنی مجموعی صحت کو بھی کافی حد تک بہتر کیا ہے۔
‘سب سے بڑی تبدیلی یہ ہے کہ میں نے مجھے دوبارہ ڈھونڈ لیا ہے – یہ عورت کئی سالوں سے کھوئی ہوئی ہے!’ نیو ساؤتھ ویلز سے تعلق رکھنے والی برناڈیٹ نے دی ہیلتھی ممی کو بتایا۔ تو نیو ساؤتھ ویلز میں مقیم 28 سالہ نوجوان نے یہ کیسے کیا؟ اس بارے میں آن لائن کچھ تحقیق کرنے کے بعد کہ وہ اپنا وزن کیسے کم کر سکتی ہے، برناڈیٹ نے کہا کہ اس نے آسٹریلیا کے معروف وزن کم کرنے والے پروگرام The Healthy Mummy سے ٹھوکر کھائی۔
Advertisement
