Advertisement

Get Rid of Acidity and Stomach Issues

Get Rid of Acidity and Stomach Issues

Karachi: Stomach and abdominal issues are common and tend to resolve themselves after a short time. But chronic pain and discomfort could be a signal from your body that something is wrong. Pain, cramping, and bloating could be due to menstrual cycles, a bad diet, or could be a sign of irritable bowel syndrome. There are a number of ways to handle these symptoms.

Advertisement

Bloating and gas alongside tummy pains: ‘Certain foods can cause pain, discomfort, or a bloated feeling,’ Dr. Powles, the lead physician at Bupa Health Clinics, said. He suggests cutting rich, fatty foods from your diet to see whether that was the cause. If cutting various foods doesn’t solve the problem, you may have IBS. Powles a GP will be able to determine whether or not this is the case and provide necessary information about what diet, should have.

کراچی: پیٹ اور پیٹ کے مسائل عام ہیں اور تھوڑے عرصے بعد خود ہی حل ہوجاتے ہیں۔ لیکن دائمی درد اور تکلیف آپ کے جسم سے یہ اشارہ ہو سکتی ہے کہ کچھ غلط ہے۔ درد، درد، اور اپھارہ ماہواری، خراب خوراک، یا چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی علامت ہو سکتا ہے۔ ان علامات کو سنبھالنے کے کئی طریقے ہیں۔
پیٹ میں درد کے ساتھ ساتھ اپھارہ اور گیس: ‘بعض غذائیں درد، تکلیف، یا پھولے ہوئے احساس کا سبب بن سکتی ہیں،’ ڈاکٹر پاولز، بوپا ہیلتھ کلینکس کے لیڈ فزیشن نے کہا۔ وہ تجویز کرتا ہے کہ آپ اپنی غذا سے بھرپور، چکنائی والی غذاؤں کو کاٹ دیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا یہی وجہ تھی۔ اگر مختلف کھانوں کو کاٹنے سے مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو IBS ہو سکتا ہے۔ پولس ایک جی پی اس بات کا تعین کرنے کے قابل ہو گا کہ آیا ایسا ہے یا نہیں اور اس بارے میں ضروری معلومات فراہم کرے گا کہ کونسی خوراک ہونی چاہیے۔
Advertisement