Fight Back Against Muscle Weakness
London: Muscle weakness is sneaky. It often appears gradually and makes once-simple tasks harder like having to rock back and forth to get out of a chair or tug a few times on the car door to open it. More than an inconvenience, muscle weakness has a domino effect on health.
Advertisement
It slows your metabolism, puts more pressure on your joints, hurts your posture, throws off your balance, and limits your mobility. “The bad news is, it gets worse. You walk slower and become dependent on others to do things.
لندن: پٹھوں کی کمزوری ڈرپوک ہے۔ یہ اکثر بتدریج ظاہر ہوتا ہے اور ایک بار آسان کاموں کو مشکل بنا دیتا ہے جیسے کرسی سے باہر نکلنے کے لیے آگے پیچھے ہلنا پڑتا ہے یا اسے کھولنے کے لیے کار کے دروازے پر چند بار ٹگنا پڑتا ہے۔ ایک تکلیف سے زیادہ، پٹھوں کی کمزوری کا صحت پر ڈومینو اثر پڑتا ہے۔
یہ آپ کے میٹابولزم کو سست کرتا ہے، آپ کے جوڑوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے، آپ کی کرنسی کو نقصان پہنچاتا ہے، آپ کا توازن ختم کر دیتا ہے، اور آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرتا ہے۔ “بری خبر ہے، یہ بدتر ہو جاتا ہے. آپ آہستہ چلتے ہیں اور کام کرنے کے لیے دوسروں پر انحصار کرتے ہیں۔
Advertisement
