Insomnia Causes and How to Sleep Better, What is Insomnia
Islamabad: Millions of us dread bedtime as we lay tossing and turning trying to nod off. But a new study that suggests insomnia is in our genes gives scientists new hope of a cure. After analyzing the DNA of more than 85,000 people, researchers discovered 47 genetic sites that determine how easily we nod off, as well as how long we stay awake. Of these, 36 genes had never been identified before, which could ‘inform the development of new treatments to improve our sleep’.
Advertisement
The study was carried out by the University of Exeter and led by Dr. Samuel Jones, a research fellow in the college of medicine and health. Senior author Dr. Andrew Wood, a lecturer in statistical genetics, said: ‘We know getting enough sleep improves our health and wellbeing, yet we still know relatively little about the mechanisms in our bodies that influence how we sleep.
اسلام آباد: ہم میں سے لاکھوں لوگ سونے کے وقت سے ڈرتے ہیں جب ہم لیٹتے ہیں اور سر ہلانے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن ایک نئی تحقیق جو بتاتی ہے کہ بے خوابی ہمارے جینز میں موجود ہے سائنسدانوں کو اس کے علاج کی نئی امید ملتی ہے۔ 85,000 سے زیادہ لوگوں کے ڈی این اے کا تجزیہ کرنے کے بعد، محققین نے 47 جینیاتی سائٹس دریافت کیں جو اس بات کا تعین کرتی ہیں کہ ہم کتنی آسانی سے سر ہلاتے ہیں، اور ساتھ ہی ہم کتنی دیر تک جاگتے رہتے ہیں۔ ان میں سے، 36 جینز کی پہلے کبھی شناخت نہیں کی گئی تھی، جو ‘ہماری نیند کو بہتر بنانے کے لیے نئے علاج کی ترقی سے آگاہ کر سکتے ہیں’۔
یہ مطالعہ یونیورسٹی آف ایکسیٹر نے کیا اور اس کی قیادت کالج آف میڈیسن اینڈ ہیلتھ کے ریسرچ فیلو ڈاکٹر سیموئل جونز نے کی۔ سینئر مصنف ڈاکٹر اینڈریو ووڈ، جو شماریاتی جینیات کے ایک لیکچرر ہیں، نے کہا: ‘ہم جانتے ہیں کہ کافی نیند ہماری صحت اور تندرستی کو بہتر بناتی ہے، پھر بھی ہم اپنے جسم میں ان میکانزم کے بارے میں نسبتاً کم جانتے ہیں جو ہماری نیند کو متاثر کرتے ہیں۔
Related
Advertisement
