Teeth Whitening Paste for Pearl White Teeth, Dental Hygienist Reveals Lunchbox Combination to Prevent Tooth Decay
A dental hygienist has shared the five school lunchbox snacks she would swap out to avoid your child getting tooth decay from too much sugar. The World Health Organisation recommends that children eat no more than 25 grams or six teaspoons of sugar per day, but muesli bars, flavored yogurts, and muffins can contain more than double the amount suggested.
Advertisement
AIRFLOW Dental Spa’s Tabitha Acret said it’s easiest to prep healthy lunchbox meals and snacks on the weekend so you’re not overcome with stress come Monday morning.
ایک دانتوں کی صفائی ستھرائی کے ماہر نے اسکول کے پانچ لنچ باکس اسنیکس کا اشتراک کیا ہے جو وہ آپ کے بچے کو بہت زیادہ شوگر سے دانتوں کی خرابی سے بچنے کے لیے بدلے گی۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن تجویز کرتی ہے کہ بچے روزانہ 25 گرام یا چھ چائے کے چمچ سے زیادہ چینی نہ کھائیں، لیکن میوسلی بارز، ذائقہ دار دہی اور مفنز تجویز کردہ مقدار سے دگنی سے زیادہ پر مشتمل ہو سکتے ہیں۔
AIRFLOW ڈینٹل سپا کی تبیتھا ایکریٹ نے کہا کہ ہفتے کے آخر میں صحت مند لنچ باکس کھانا اور اسنیکس تیار کرنا سب سے آسان ہے تاکہ آپ پیر کی صبح تناؤ سے دور نہ ہوں۔
Advertisement
