Lose 40 KG Weight During Ramadan
The holy month of Ramadan is nothing short of festivity for Muslims around the globe. This is the reason why it is taken in such a stride where food becomes a huge part of the celebration. As much as the main focus of Ramadan is on attaining the nearness of The Creator, another focal point also becomes the two main meals that everyone indulges in during the entire month; Suhoor and Iftar.
Fasting from the dawn till the sunset is a way to teach Muslims humility, it also brings in the factor of gratefulness and allows one to be thankful for all the things they might be taking for granted. Fasting has been proven to improve mental and physical health if approached in the right manner.
رمضان المبارک کا مقدس مہینہ دنیا بھر کے مسلمانوں کے لیے تہوار سے کم نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اسے اس طرح کی پیش قدمی میں لیا جاتا ہے جہاں کھانا جشن کا ایک بڑا حصہ بن جاتا ہے۔ جس قدر رمضان المبارک کی اصل توجہ خالق کا قرب حاصل کرنے پر ہے، اسی طرح ایک اور فوکل پوائنٹ بھی دو اہم کھانے بن جاتا ہے جن میں ہر ایک پورے مہینے میں شامل ہوتا ہے۔ سحری اور افطاری۔
فجر سے غروب آفتاب تک روزہ رکھنا مسلمانوں کو عاجزی سکھانے کا ایک طریقہ ہے، یہ شکر گزاری کا عنصر بھی لاتا ہے اور انسان کو ان تمام چیزوں کے لیے شکر گزار ہونے کی اجازت دیتا ہے جن کو وہ قدر کی نگاہ سے دیکھ رہے ہیں۔ روزہ ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بناتا ہے اگر صحیح طریقے سے رابطہ کیا جائے۔
